Die Psychotherapie

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

Buddha

Die Psychotherapie

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

Buddha

Die Psychotherapie

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

Buddha

Psychotherapie –
ein gemeinsamer Prozess

Psychotherapie ist ein anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung psychischer und psychosomatischer Belastungen – aber auch ein Weg, das eigene Leben bewusster zu gestalten und mehr innere Stärke zu entwickeln und psychische Gesundheit im Alltag zu fördern. Sie ist immer ein gemeinsamer Prozess: In der Begegnung zwischen Psychotherapeutin und Klient:in entsteht Raum, um Hintergründe des eigenen Fühlens und Handelns zu verstehen. Daraus können neue Perspektiven, Lösungen und Veränderungsmöglichkeiten wachsen.

Jede Psyche ist einzigartig. Jeder Mensch trägt eine ganz persönliche Lebensgeschichte in sich – mit Herausforderungen, Hürden, aber auch mit wertvollen Ressourcen. Die Psychotherapie in Zell am Moos gleich neben Mondsee, bietet Unterstützung, diese Ressourcen zu entdecken und wirksam zu nutzen.

Psychotherapie kann bei folgenden Problemen sinnvoll sein:

  • bei Ängsten, die die Lebensqualität einschränken

  • bei belastenden Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
wie wiederkehrenden Gedanken, dem Drang, sich immer wieder zu waschen oder anderen Handlungswiederholungen

  • bei psychosomatischen Erkrankungen

  • bei Süchten

  • bei belastenden Lebenssituationen und Lebenskrisen

  • bei Problemen in der Partnerschaft und in der Familie

Das psychotherapeutische Angebot richtet sich an: Erwachsene, Paare, Familien und Jugendliche jeden Geschlechts sowie Menschen der LGBTQIAP+ Community sind herzlich willkommen.

Meine therapeutische Arbeitsweise –

TIEFENPSYCHOLOGISCHE TRANSAKTIONSANALYSE NACH ERIC BERNE

Meine therapeutische Arbeitsweise –

TIEFENPSYCHOLOGISCHE TRANSAKTIONSANALYSE NACH ERIC BERNE

Ich arbeite auf Basis der tiefenpsychologischen Transaktionsanalyse nach Eric Berne.
Diese Form der Psychotherapie verbindet Elemente aus der Tiefenpsychologie, der Verhaltenspsychologie und der Humanistischen Psychologie.

»Was bedeutet Transaktionsanalyse?«

  • Sie ist eine Theorie der Persönlichkeit und beschreibt, wie wir Menschen miteinander in Beziehung treten.
  • Eine „Transaktion“ ist dabei die kleinste Einheit: ein Stimulus (z. B. eine Frage) und die darauffolgende Reaktion.
  • Die Ich-Zustände – Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich, Kindheits-Ich – prägen, wie wir denken, fühlen und handeln.

Das Ziel der psychotherapeutischen Methode »Transaktionsanalyse« ist es, alte Muster zu erkennen, mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und einen gesunden, selbstbestimmten Umgang mit sich und anderen zu entwickeln.

Arbeitsschwerpunkte und Indikatoren für eine Psychotherapie

  • Depression, Burn-Out

  • Angst, Panik, Zwangsgedanken/-handlungen

  • Überforderung, Stress, Belastungsreaktionen

  • Lebenskrisen, Identitätskrisen

  • Verlust, Trauer, Tod

  • Persönlichkeitsstörungen

  • Essstörungen

  • Selbstverletzung

  • Trauma, Traumafolgestörungen

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Beziehungsprobleme, Partnerschaft

  • Problematische Familiendynamiken

  • Kinderwunsch, Erziehung, Auffälligkeiten bei Babys/Kleinkindern

  • Verlustängste, Liebeskummer, Trennung, Einsamkeit

  • Selbstwertthemen, Impulskontrolle, Emotionsregulation

  • Abgrenzungsprobleme

  • Unverarbeitete Beziehungsthemen aus Herkunftsfamilie

  • Konflikte mit Eltern, Schwiegereltern, Arbeitgeber, Kolleg:innen

Wenn Sie sich in einem dieser Themen oder einem anderen schwierigen wiederfinden, zögern Sie nicht, sich Unterstützung zu holen. Vereinbaren Sie ein Erstgespräch – ich bin gerne für Sie da.

Praxisstandort: 
OJAS THERAPIE- & SEMINARZENTRUM
 | Petra Freysoldt

Psychotherapie im Mondseeland – Ihr erster Schritt

Meine Praxis befindet sich im OJAS Therapie- und Seminarzentrum in Zell am Moos – gut erreichbar aus Mondsee, dem Mondseeland, dem Salzkammergut und dem Raum Salzburg.

Die Adresse lautet: Hauptstraße 3, 4893 Zell am Moos

So erreichen Sie mich:

0677 629 69740
kontakt@psychotherapie-freysoldt.at

Psychotherapie im Mondseeland – Ihr erster Schritt

Meine Praxis befindet sich im OJAS Therapie- und Seminarzentrum in Zell am Moos – gut erreichbar aus Mondsee, dem Mondseeland, dem Salzkammergut und dem Raum Salzburg.

Die Adresse lautet: Hauptstraße 3, 4893 Zell am Moos

So erreichen Sie mich:

0677 629 69740
kontakt@psychotherapie-freysoldt.at
Praxisstandort: 
OJAS THERAPIE- & SEMINARZENTRUM
 | Petra Freysoldt

Psychotherapie im Mondseeland – Ihr erster Schritt

Meine psychotherapeutische Praxis befindet sich im OJAS Therapie- und Seminarzentrum in Zell am Moos – gut erreichbar aus Mondsee, dem Mondseeland, dem Salzkammergut und dem Raum Salzburg.

Die Adresse lautet: Hauptstraße 3, 4893 Zell am Moos neben Mondsee.

FAQ – Häufige Fragen zur Psychotherapie

Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden oder sich durch belastende Lebenssituationen, wiederkehrende Konflikte oder anhaltenden Leidensdruck eingeschränkt fühlen.

Viele Menschen kommen mit der Hoffnung, dass sich ihre Situation im Außen verändert. Im Laufe der Therapie zeigt sich jedoch häufig, dass nachhaltige Veränderung dort beginnt, wo wir unser eigenes Erleben und unsere Reaktionen besser verstehen. Genau daraus entstehen neue Möglichkeiten, mit belastenden Situationen umzugehen.

Ich begleite Erwachsene insbesondere bei Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Burnout und chronischem Stress, Traumafolgestörungen, Zwangserkrankungen sowie psychosomatischen Beschwerden.

Darüber hinaus unterstütze ich Menschen in persönlichen Krisen, bei Selbstwertproblemen, Beziehungskonflikten und anderen seelischen Belastungen.

Sollten Sie unsicher sein, ob Psychotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir das gerne gemeinsam im Erstgespräch.

Ja. Nicht jede seelische Belastung ist automatisch eine psychische Erkrankung. Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung, weil sie sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, immer wieder an ähnliche Grenzen stoßen oder das Gefühl haben, sich selbst nicht mehr richtig zu verstehen.

Psychotherapie kann dabei helfen, diese Zusammenhänge besser zu erkennen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und den eigenen Herausforderungen zu entwickeln. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Begleitung für Ihr Anliegen sinnvoll ist.

Ja. Psychotherapie muss nicht erst dann beginnen, wenn der Leidensdruck sehr groß geworden ist. Sie kann auch dabei unterstützen, belastende Entwicklungen frühzeitig wahrzunehmen, persönliche Ressourcen zu stärken und einen gesunden Umgang mit zukünftigen Herausforderungen zu entwickeln.

Ja. Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Sie in der Therapie erzählen, wird selbstverständlich streng vertraulich behandelt.

Nein. Für die psychotherapeutische Behandlung benötigen Sie weder eine ärztliche Überweisung noch eine psychische Diagnose. Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam Ihr Anliegen und klären, ob Psychotherapie die passende Unterstützung für Sie ist.

Ja. Psychotherapie kann sinnvoll mit einer medizinischen oder psychiatrischen Behandlung ergänzt werden. Wenn es für Ihre Behandlung sinnvoll ist, arbeite ich – selbstverständlich nur mit Ihrem Einverständnis – mit Ärzt:innen oder anderen behandelnden Fachpersonen zusammen.

Ja. Meine Praxis befindet sich in Zell am Moos bei Mondsee und ist gut erreichbar – unter anderem aus Mondsee, St. Gilgen, Oberwang, Tiefgraben, Straßwalchen, Eugendorf sowie den umliegenden Gemeinden.

Viele Menschen entscheiden sich bewusst für eine Praxis außerhalb ihres Wohnortes. Sie möchten nicht das Gefühl haben, Bekannten oder Nachbar:innen zu begegnen und schätzen die größere Anonymität, die ein etwas längerer Anfahrtsweg oft bietet.